Wetenschappelijk

Een video van 45 minuten (31 minuten als je het persoonlijke begin en het eind passeert en van 03:30 – 34:00 kijkt)  🙂

Het betreft de ‘essentie’ van het belang van bewegen toegelicht door een wetenschapper. Hoogleraar Fysiologie van inspanning Luc van Loon verbonden aan de Universiteit van Maastricht.

Lees hier ook zijn recente artikel in het NRC  (Een rondje rennen voor het avondeten)

—-

Hieronder een impressie van het doorlopende onderzoek dat Curves verricht naar de effecten van krachttraining. Negeer even het Amerikaanse ‘hoempa’ muziekje 🙂